你是否有过这样的经历，明明手上有一大堆作业或工作等着完成，但却控制不住去看电视，一直拖到最后关头才知道去做事情？这就是所谓的拖延症。事实上，拖延症背后的科学不简单。近年来，石家庄心理咨询解答这样的问题：到底是什么让我们把那些很重要的事情一拖再拖呢？

　　是什么在驱使我们拖延？

　　拖拉的人到处都是，这是一个普遍的问题。那么，为什么会有那么多的人倾向于拖延呢？

　　首先，人类的大脑天生就是这样做的。我们可以把整个过程想象成一场战斗，当大脑面对一项乏味的任务时，它的两部分被触发：边缘系统(包括愉悦中枢的无意识区域)和前额皮层（大脑内部的“规划师”)，这两部分将会发生冲突。当边缘系统支配时，大部分情况下都是这样，结果会把今天能做完且应该做完的事情推迟到明天。

　　因此，把你的拖延习惯归咎于遗传、星座或天气，都是不对的。拖延症都可归结为一个简单的原因——大脑的内斗。

　　边缘系统VS前额皮层

　　边缘系统

　　边缘系统是大脑最主要的部分之一，它总是处于工作状态，并且是从出生起就已经充分发育的大脑部分。边缘系统控制着我们的情绪和本能，主要是为了自身生存和物种延续。诸如恐惧、愤怒和愉悦等基本情绪都受这个系统的控制。边缘系统会促使你摆脱那些看似令人不快的任务，例如，如果你靠近仙人掌，边缘系统会告诉你把手拿开。

　　前额皮层

　　前额皮层位于脑袋前额后部，这里是摄取信息并做出决定的地方。心理学家指出，大脑的这部分将人类与动物区分开来。前额皮层就是最终迫使我们去做完事情的大脑部分，这部分不会自动工作，我们需要付出努力才能使其发挥作用。一旦人对某件事情的注意力出现松散，边缘系统就会占据支配地位。此时，人的兴致主要集中于去做些让自己开心的事情。因此，本来要做的事情就被拖延了。

　　拖延者希望别人相信他们很忙，这样别人就不会说他们“懒惰”。当出现拖延的情况时，大脑中会出现相应的变化。

　　杏仁核是边缘系统的一部分，与我们对情境的自动情绪反应有关。在不知所措的时候，比如有许多任务要做，或者是任务特别困难之时，就会出现“战斗或逃跑”的应激反应。这两者都是拖延的形式，大脑正在保护我们免受可能的负面情绪的影响。

　　我们的大脑沉迷于由愉快经历所产生的多巴胺，只要所做的事情有更高的可能性产生多巴胺，大脑就会沉迷于执行这些活动，同时积极避免其他的行为。

　　因此，拖延症是一种生物学现象，但如果你真的想下决心改掉，其实有许多方法是可以避免拖延症的。但在那之前，拖延快乐！

　　以上是石家庄心理咨询小编为大家分享的关于为什么我们要把事情拖到最后再做？的相关内容，如果您需要进一步了解关于拖延症的相关内容，可以来咨询我们，我们会耐心为您解答。