人们都在追求幸福，有时候也能够感觉到幸福。心理咨询公司为大家来说说。

　　那么，幸福到底是什么呢？是有很多钱吗？是有很多人喜欢吗？ 是开着豪车、住着大房子、和喜欢的人在一起吗？我们也会发现，在这些方面富足的人，也并不一定就会感觉幸福。反而那些普通老百姓也有很多是感觉幸福的。

　　实际上，幸福是对缺失的满足，是终于得偿所愿。就好比，一个饿了一天的人，如果能够吃上一顿饱饭，他就会感觉很幸福；一个走路走的很累的人，如果能有个地方坐下来休息，他就会感觉很幸福；一个男孩追求一个女孩，最后女孩接受了男孩，这个男孩就会感觉很幸福；一个人想买一辆汽车，当他经过自己的努力把汽车开回家的时候，他就会感觉很幸福，而当他想换一辆更好的汽车，经过努力之后，终于如愿以偿，他也会感觉很幸福……幸福就是得到了自己想要的。

　　然而幸福也是短暂的，只存在于缺失得到满足的的时刻。就好比前面所说，吃饱之后再吃就没有幸福感可言；坐下来休息久了也会感觉乏味；被女孩接受之后便不再珍惜；买了汽车之后，还想要更好的。

　　幸福也是注意指向。当我们想起了过去的美好记忆，想到了当下自己的优点、长处和富足，想到了未来的美好可能，我们就会感觉轻松、愉悦。如果是想到过去的痛苦记忆，想到了当下的缺点、短处和缺失，想到了未来的不好、甚至是灾难性的可能，我们就会感觉痛苦。

　　幸福还是比较。如果我们拿着当下的自己和过去的自己、和他人比较，看到了自己的优点、长处和富足，我们就会感到快乐。而如果是比较之后，看到了自己的缺点、短处和缺失，我们就会感到痛苦。

　　所以说，如果想获得更多的幸福感，可以在自己有能力满足的方面给自己制造缺失，然后予以满足；可以回忆过去的美好往事儿，看到当下的富足，展望未来的美好生活；可以通过比较看到自己的优势所在。这些做法，都可以唤醒我们内心里比较轻松、愉悦和满足的感觉。

　　以上是邢台心理咨询公司小编为大家分享的关于如何才能获得幸福感的相关内容，如果您需要进一步了解关于心理咨询方面问题，可以来咨询我们，我们会耐心为您解答。